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享瘦与养颜之选野生菌
时候:2011-11-24 15:11:14    旁观:
享瘦与养颜之选野生菌
        野生菌不只富有养分,并且对爱漂亮的你来讲,一样也是不成多得的美容佳品,持久食用能够滋润肌肤给你文雅身段。  
        野生菌热量低,钠盐、饱和脂肪、胆固醇含量也较低,并且脂肪酸的构成以不饱和脂肪酸为主。这些不饱和脂肪酸有防癌、抗癌的功能,它们与野山菌中丰硕的维生素E、卵磷脂等,都能够下降血液中的胆固醇、甘油三酯,避免动脉粥样软化,对避免瘦削的发生有较好的感化。并且不饱和脂肪酸还被专家誉为“美肌酸”,常常食用会令人的面貌变得细致饱满、皮肤滑腻滋润。野生菌中的可溶性纤维素是一种杰出的淀粉停滞剂,有禁止食物中碳水化合物接收的感化,同时发生饱腹感,从而削减摄食量,能够起到节制体重的感化。以是说野山菌岂但具备滋补功能,并且常吃不会发胖,能够坚持完善体型和滋润肌肤,是“享瘦”和养颜的绝佳美食。
        野生紫灵芝,已被日本美容养分专家总结为具备明白美容功能的食物之一,有防备粉刺,防备老化,防备皱纹,敛汗除臭,丑化毛发,增添皮肤弹性,削减头皮屑等美容感化。  
        黑木耳中的胶质,在人体中可把滞留在消化体系的杂质吸附起来排挤体外,从而起到清胃、涤肠,解除毒素的感化。黑木耳还同时具备补血感化,是驻颜妙品,又是减肥良药,卵磷脂还能够起到抗朽迈、耽误芳华的功能。  
        灰树花、姬松茸食用能够嫩肤润肤,持久食用能够削减腹部脂肪,雪茸菌增进推陈出新、延缓朽迈,牛肝菌养血、补虚。这些野生菌类均是美容不成多得之佳品。

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